血圧コラム
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高血圧はラーメンに注意？
ラーメン一杯に含まれる塩分は思ったより多く、スープはなるべく残すべき！？ラーメンだけだと栄養が偏りがちなので、バランスよい食事を心掛けよう！ 外食は塩分や脂質の誘惑が多いため...
高血圧は虫歯がリスクに？
虫歯菌が高血圧の原因のひとつとなる可能性も！？体のつながるオーラルケアを生活習慣に取り入れよう！ ほとんどの日本人が抱える歯周病 歯を磨かない日本人はほとんどおらず90%以上の人が、毎...
高血圧と関係する？冷え性や低体温
似ているけど実はちょっと違う「冷え性」と「低体温」。しかし、どちらも高血圧とはつながりのある関係？一方の改善がもう一方の改善につながる可能性も。 高血圧は血液を循環させるのに...
暑い夏に御用心！熱中症と高血圧の関係
高温多湿な日本は熱中症になりやすい？汗が出ると血液がドロドロになり、高血圧だとさらに危険性が！？間違った熱中症対策にも注意が必要！ 高血圧と熱中症で血液がドロドロに？ 体温が高くなると...
ナッツの中でもくるみは高血圧に有効？
「貴族の美容食」と呼ばれるほど栄養価の高い「くるみ」。特に、血圧の改善に有効な不飽和脂肪酸やポリフェノールの含有量が、ナッツ類の中でも抜群に多い！ くるみの作用が高血圧に有効 世界から見る...
高血圧と卵の関係
栄養豊富でコストパフォーマンスにも優れた卵！気になる卵のコレステロールや高血圧とのつながりとは？ 卵は「機能性食品」、「完全栄養食品」と呼ばれるほど栄養価の高い食品です。 ...
高血圧でスポーツドリンクは注意？
運動した後の水分補給や熱中症対策にスポーツドリンク！でもしっかりとした知識を持って摂取しないと生活習慣病を招く危険性も！？ 高血圧とスポーツドリンクの関係 スポーツドリンクは人体の生命...
高血圧とコレステロールの関係
コレステロールのバランス崩壊は高血圧や動脈硬化を進行させる原因に。高血圧の症状を悪化させる真の悪玉コレステロールとは？ コレステロールは高血圧とも深いつながりのある物質で...
高血圧ならマヨネーズで減塩？
健康に悪そうなイメージが根強いマヨネーズ！過剰摂取はもちろんよくないが、適量摂取は健康にプラス効果が！？ 高血圧でもマヨネーズにはプラス効果！？ マヨネーズの主な原料は卵黄、油、お酢で...
高血圧にはお酢が効果的
毎日適量を摂取する「お酢」習慣が高血圧に効果的！？生活習慣病だけでなく抗がん作用や美容効果など幅広い健康効果あり！ お酢は健康に良いから高血圧にも良い！ なんとなく根付いた...