血圧コラム一覧

高血圧だとサウナは危険?

様々な症状に効果的で健康にいい「サウナ」。しかし、高血圧の人はかえって危険な状態に陥るリスクが高くなる?サウナが血圧を上昇させる仕組みとは?...

タウリンで血圧が安定

幅広い健康効果に期待が持てる「タウリン」のパワーとは!?食生活に魚介類を取り入れてタウリンを摂取しよう! タウリンと血圧の関係...

高血圧と野菜不足

健康ブームとは裏腹に深刻化する日本人の野菜不足!?高血圧や生活習慣病の予防のためにも食生活に野菜を取り入れよう! 高血圧と野菜...

納豆は血圧に効果的?

高血圧対策に納豆だけが持つ「ナットウキナーゼ」が効果的!血圧の改善やアンチエイジング効果にも優れる納豆を食べよう! 血圧に効果的な...

高血圧とカリウム不足

高血圧対策に欠かせないミネラルの一種が「カリウム」。カリウムの摂取量が不足すると血圧が上昇する要因に?カリウムが豊富な食品を摂取して高血圧対...