高血圧にはビタミンCが有効

美容効果で最も一般的なビタミンC。抗酸化作用も優れており、体内の酸化を防いで動脈硬化の進行を抑制する働きをもつ。含有量の多い野菜や果物の摂取...

自転車で血圧を下げよう!

高血圧で難題となる、血液の循環を改善できる自転車。同じく有酸素運動のウォーキングよりも、速くて遠くまでいけるところが継続のポイント。 ...

高血圧としびれの関係

初期段階での自覚症状がなく、様々な病気の要因となる高血圧。手足のしびれは重大な合併症のサインかも? 高血圧によ...

血圧を下げる方法

血圧を下げる方法には食事療法、運動療法、薬物療法。副作用のある薬物療法はなるべく回避して、食事と運動で高血圧を改善しよう! ...

トマトで血圧を改善

アンチエイジングに効果的な抗酸化作用のある成分が豊富な「トマト」。トマトに含まれる「リコピン」の効果で血液をサラサラにして血管も元気に!高血...

二次性高血圧とは?

二次性高血圧とは糖尿病や腎臓病などの、特定の病気を原因として発症する高血圧。一般的には病気の治療によって改善できる高血圧といわれているが、病...

レニンとは?

体内の血圧を調整する機能に関係するホルモンのひとつが「レニン」。レニンの作用機序とは? 腎臓にある細胞の一種「傍糸...