血圧180に要注意!200以上の危険性とは?

血圧180に要注意!200以上の危険性とは?

血圧が180以上や200以上というのは、高血圧の診断基準でいうと最も状態の悪い「Ⅲ度高血圧」に該当する状態。当然、高血圧によって血管に負担がかかり脳卒中や心臓病のリスクが増大。 ...

高血圧にはビタミンCが有効

高血圧にはビタミンCが有効

美容効果で最も一般的なビタミンC。抗酸化作用も優れており、体内の酸化を防いで動脈硬化の進行を抑制する働きをもつ。含有量の多い野菜や果物の摂取が高血圧の予防に。 ビタミンCには高血圧の対策...

自転車で血圧を下げよう!

自転車で血圧を下げよう!

高血圧で難題となる、血液の循環を改善できる自転車。同じく有酸素運動のウォーキングよりも、速くて遠くまでいけるところが継続のポイント。 血圧を下げる自転車の効果 自転車も有酸素運動に含ま...

高血圧としびれの関係

高血圧としびれの関係

初期段階での自覚症状がなく、様々な病気の要因となる高血圧。手足のしびれは重大な合併症のサインかも? 高血圧による手足のしびれのリスク 高血圧は初期症状がほとんどなく...

血圧を下げる方法

血圧を下げる方法

血圧を下げる方法には食事療法、運動療法、薬物療法。副作用のある薬物療法はなるべく回避して、食事と運動で高血圧を改善しよう! 血圧を下げる方法は大きく分けると食事療法、運動療法...

トマトで血圧を改善

トマトで血圧を改善

アンチエイジングに効果的な抗酸化作用のある成分が豊富な「トマト」。トマトに含まれる「リコピン」の効果で血液をサラサラにして血管も元気に!高血圧対策におすすめなトマトを食べよう! トマトと...

二次性高血圧とは?

二次性高血圧とは?

二次性高血圧とは糖尿病や腎臓病などの、特定の病気を原因として発症する高血圧。一般的には病気の治療によって改善できる高血圧といわれているが、病気が完治しても改善されないケースも。 ...

拡張期血圧(血圧の下)が高い原因とは?

拡張期血圧(血圧の下)が高い原因とは?

拡張期血圧の数値は血圧の管理に欠かせない数値。でも拡張期血圧だけが高くなる原因とは?徐々に高くなる拡張期血圧を放置すると、やがて慢性的な高血圧へと進行する可能性も! 収縮期血...

本態性高血圧の原因とは?

本態性高血圧の原因とは?

高血圧となった人のうち、「本態性高血圧」と診断される人は約90%!いまだ原因は不明とされているが、生活習慣は大きな要因に! 本態性高血圧とは? 高血圧は2つに分類され、ひとつは本態性高...

レニンとは?

レニンとは?

体内の血圧を調整する機能に関係するホルモンのひとつが「レニン」。レニンの作用機序とは? 腎臓にある細胞の一種「傍糸球体細胞(ぼうしきゅうたいさいぼう)」で合成、貯蔵、分泌され...

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