高血圧と運動不足の関係

高血圧のリスクを高める運動不足。座っている時間の長さ、歩く速度の遅さがリスクの高さと関係。また、高齢からの運動でも健康状態を有意に改善される...

降圧剤の種類と副作用

降圧剤は高血圧による危険な合併症にの回避に欠かせない薬。しかし、副作用もあるため降圧剤に依存することなく、食事療法や運動療法も行って高血圧を...

ルイボスティーで血圧を改善

「不老長寿のお茶」と称されるほど様々な健康効果に期待できる「ルイボスティー」。優れた抗酸化作用と豊富なミネラルが血圧の改善に効果的! ...

収縮期血圧とは?

血圧値を計測するために知っておきたい収縮期血圧とは?高齢者に多いタイプの収縮期高血圧に注意! 心臓が収縮したときの...

紅茶が血圧を改善?

研究によって明らかにされた紅茶のパワー!高血圧の予防や改善だけでなく、死亡リスクを低下させるなど高い健康効果を持つことが判明! ...

高血圧とカルシウム不足

日常的なカルシウム不足が血液をドロドロに!?高血圧や骨粗鬆症などにつながるカルシウム不足を解消しよう! カルシウム不足と高血圧の関...